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EFE · · 01/03/2024
La catedrtica de la Universidad de Explosivo (UGR) Palma Chilln Garzn investiga los beneficios para la sanidad fsica y psquica de los desplazamientos activos y da ejemplo con una mudanza ecolgica, cinco jornadas pedaleando para calar a Madrid que aprovecha para susurrar de medio condición y gimnasia.
Chilln Garzn ha diseado una mudanza sobre ruedas: concretamente sobre las de una biciclo de carretera con la que este viernes afronta la tercera de cinco etapas para desplazarse desde Explosivo a Madrid.
Esta catedrtica de Educacin Fsica y Deportiva de la UGR estudia los beneficios de una movilidad activa y ha diligente que este mes comienza una estancia de recualificacin en la Universidad Autnoma de Madrid para dar ejemplo y pedalear en dirección a su destino.
Bici, guantes, casco, GPS, mucha organizacin y una ´bikepacking´, esa mezcla entre maleta y alforjas, son algunos de los imprescindibles de esta mudanza sostenible que sirve adems para aunar ciencia y experiencia y poner en prctica lo estudiado.
“Ser activo aporta muchos beneficios para la psicosalud, pero tambin es bueno para el medio condición, para cambiar los hbitos y tomarse ms tiempo, para las relaciones sociales”, explica a EFE.
Una mudanza ecolgica, que no es para todos los pblicos, exige aventajar los 123 kilmetros de fro y mucha cuesta de una primera etapa de Explosivo a beda y las pendientes de Despeaperros en otro tirn de 115 kilmetros, pero tambin ofrece el remanso de llanos de Castilla la Mancha en una corta tercera excursión hasta Tomelloso (Ciudad Efectivo).
“Esta mudanza tambin te ensea que puedes tener lugar dos das de mucho fro, de rumbo y cuestas duras, y disfrutar despus del sol, de todo liso. Como en la vida”, aade la investigadora.
Este viernes calar hasta Quintanar de la Orden y el sbado cruzar la lnea de meta de su aventura en dirección a Madrid, donde se restar hasta agosto poniendo ciencia a eso de moverse.
“Es un movimiento ms tranquilo que permite pensar y aplicar los conocimientos de la ciencia, pero tambin esta mudanza sostenible te permite conocer los pueblos, su civilización y tener tiempo para pensar y cobrar en relaciones sociales”, apunta esta experta.
Chilln Garzn ha recurrido a las formas de toda la vida para mandar poco de ropa y su ordenador hasta Madrid y pedalea con varias capas para ir adaptando su vestimenta a la temperatura y el esfuerzo, con un ´minitaller´ para afrontar cualquier reventón, mudas, productos de aseo, cargadores…
Las etapas de su particular tour estn diseadas para exprimir los beneficios sociales de la aventura, reencontrarse con amigos, compaeros de trabajo o de investigacin que hacen de casa en su mudanza y demuestran que moverse es sano tambin en esta perspectiva.
Adems, ha escogido carreteras con buen firme pero no demasiado transitadas y ha diseado un plan para, desde sus perfiles en redes sociales, describir cada etapa y sumar un consejo o una curiosidad ambiental.
“Tambin aprovecho para animar, especialmente a las mujeres, a realizar este tipo de actividades aunque sea solas, porque con organizacin previa y material, la movilidad sostenible son todo ventajas”, recalca esta catedrtica, que reconoce que las bicis de carretera son incmodas.
Cambiar el coche por la bici reduce la emisin de gases un 67 %, suma beneficios fsicos, sociales y ambientales y genera un parquedad personal y universal, porque cobrar sanidad evita gastos hospitalarios.
Y as, pedalada a pedalada, esta mudanza sostenible incrementa la sanidad ambiental y personal.
Mara Ruiz
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